Personlig
Træner Skovlunde
Personlig træner
Steel Box CPH er en ny form for personlig træning, hvor vi sammen går langt mere i dybden med hele mennesket -og underviser i eget specialopsat træningscenter med 1:1 sessioner.
Vi tilbyder også par-træning, familietræning og små hold, hvor vi kender hinanden.
Kostplan
Korrekt kostvejledning er nødvendigt for at opnå effektive resultater i træningscenteret.
Om du ønsker at tabe fedt, opbygge muskelmasse eller mere styrke, ja så er kosten vital for at komme i mål.
Derfor er en skræddersyet kostplan en del af pakkerne hos Steel Box CPH.
Vi er fleksible
Hvem er Steel Box CPH?
Vi går All-in og har eget center særligt indrettet til effektiv 1:1 træning, hvor du ikke bliver forstyrret af 30 andre motionister eller skal ændrer i rytmen fordi alt er optaget.
Her er der fokus på dig og din træning, det giver langt mere effektiv træning og bedre resultater.
Vi har en holistisk tilgang til træningen og ved kost og styrketræning ikke er nok, hele mennesket skal være med – Vi ser derfor også på de udfordringer, der tidligere har forhindret dig i at nå dine mål.
Vores Team
Birger Hjelsborg er grundlæggeren af Steel Box CPH, han har hele livet haft træning og motion som sin store passion – En passion der har affødt en lang liste af certificater og titler inden for bl.a. styrketræning.
Med mere end 8 års praktisk erfaring som professionel personlig træner, har Birger høstet værdifuld erfaring fra mange mange forskellige klienter med en bred vifte af ønsker og mål.
Om du ønsker at blive sundere, tabe dig, øge styrke eller muskelmasse, så kender Birger den mest effektive vej, de mest effektive øvelser i kombination med den mest korrekte kostsammensætning.
Alle personlige trænere hos SteelBoxCph arbejder ud fra de erfaringer Birger har opnået gennem de sidste 25 år og du vil få samme træningsforløb sammen med en af de ansatte trænere vs Birger.
Alt den viden han har opnået om kost, særlige typer af øvelser og hvordan kroppen reagerer i synergi, det vil du få ligegyldigt hvem du tilkobles i teamet hops Steelboxcph.
Og du kan være ganske rolig, Birger er med ind over alle kostplaner og træningsplaner, så han kan garanterer topkvalitet for ALLE klienter
Personlig træningsplan
Vores tilgang
Fællesskab prioriteres højt og der er plads til alle uanset niveau, ønsker og mål.
